|
Че за нафиг?????!!!!
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 83,59g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Молоком. Lounas: Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны Отварные, Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Молоком. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны в Сметане, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|