Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 60,27g | Prot: 106,13g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Тильзитер, Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Haas Кукурузный Крахмал, Сметана 20%, Слобода Майонез, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Куриное Филе. Välipalat/Muut: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|