Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 102,61g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Красное Яблоко, Zero Сироп Шоколадный, Zero Сироп Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Майонез, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Фасоль (без Соли, Отварная), Котлеты из Индейки на Пару, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мясновъ Йогурт с Пюре Манго и Кусочками Ананаса, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Макфа Спиральки, Zero Сироп Шоколадный, Зеленый Чай с Молоком, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Котлеты на Пару, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aishaailin
|