Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 70,95g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Гречка с Кефиром, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Картофельные Оладьи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельные Оладьи. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|