Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 82,46g | Hh: 74,58g.
Aamiainen: Избенка Сыр Адыгейский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Lounas: Куриное Филе, Брокколи. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Välipalat/Muut: QNT Protein Wafer Vanilla, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|