Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 102,82g | Hh: 153,36g.
Aamiainen: Crastan Orzo Caffè, Maribel Albicocca 75%, Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Albume d'uovo. Lounas: U2 Sugo al Ragú, Lidl Contorno Grigliato, Riso Basmati (Cotto). Päivällinen: Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Auchan Insalata Mista 4 Gusti. Välipalat/Muut: Ritter Sport Biscotto, Mandorle, Mela, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|