Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 170,10g | Prot: 114,72g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Yakult Yakult, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Keripik Kentang (Asin). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikatrisnayanti
|