Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 124,74g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриное Филе. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Гауда, Творог 9%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|