Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 118,83g | Prot: 94,40g | Hh: 254,33g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Гренки Домашние, Бековский Мармелад Черносмородиновый. Lounas: Пшено, Суп Овощной, Пятерочка Сахар, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). Päivällinen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 9%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Бон Пари Леденцы , Фруто Няня Компот, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|