Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 93,36g | Prot: 114,33g | Hh: 209,44g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Избенка Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке», Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Naturino Леденец, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Увелка Перловка Отварная, Самсон Корейка Свиная в Нарезке. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|