|
timbangan tadi pagi
..
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 53,21g | Hh: 109,87g.
Aamiainen: Gado Gado, Tahu Kukus, Telur Puyuh, Buah Pir, Semangka, Pepaya. Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daun Singkong. Päivällinen: Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puspita200
|