Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 90,71g | Prot: 228,14g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Tann Pulled Chicken . Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|