Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 47,99g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Café Pelé Capuccino Tradicional, Bauducco Torrada Salgada, Bolo de Fubá. Lounas: Carrefour Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Catchup, Alface, Ovo Frito, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - j.joaquim.oliveira95
|