|
без слов. Просто продолжаю следовать плану
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 121,40g | Prot: 91,96g | Hh: 308,92g.
Aamiainen: Schogetten Gingerbread, Bagel, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Lounas: Milk (3.7% Milkfat), Peanut Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Hard Salted Pretzels, Puff Pastry (Frozen, Baked), Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Buckwheat Groats, Печёнка (870gr >110 gr/serv). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|