Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2013
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 116,33g | Prot: 108,54g | Hh: 13,32g.
Aamiainen: Cheddar Cheese, Hearty Sausage Crumbles Original, Mushrooms , Egg. Lounas: Avocados, Thick Sliced Peppered Bacon. Päivällinen: Ribs 7.2oz. lisää...
|
|
2170 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|