Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 106,53g | Hh: 168,58g.
Aamiainen: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Ашан Киви. Lounas: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Päivällinen: Велица Молоко Сухое Цельное, Окское Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanalakomka
|