Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 110,04g | Prot: 72,05g | Hh: 140,23g.
Aamiainen: Fried Egg, Cinnamon, Ginger (Ground), Udi's Millet-Chia Bread, Califia Farms Almond Milk Creamer, Land O'Lakes Salted Butter, Twinings Rooibos Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lounas: Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Mod Pizza Roasted Broccoli. Päivällinen: Provolone Cheese, Pasta Prima Organic Spinach Cheese Lasagna. Välipalat/Muut: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|