Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 123,60g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Califia Farms Oat Barista Blend, Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Pace Farm Large Free Range Eggs, Flying Goose Sriracha Mayo. Lounas: Cucumber (with Peel) , Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, Tomatoes, Buckwheat , Heart Smart Extra Lean Mince. Päivällinen: Avocado, Edgell Baby Beetroot, Pace Farm Free Range Eggs, Buckwheat . Välipalat/Muut: Raspberries , Perfect Italiano Parmesan Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|