Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 55,03g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 9%, Имбирный Чай, Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница. Lounas: Kuhne Бальзамический Уксус, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Цезарь с курицей. Välipalat/Muut: Мороженое, Наливки или Ликер. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|