Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
108,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 24,45g | Prot: 70,03g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: dairy farmers lite milk, coffee brewed, St. Dalfour Blackberry Spread, Golden Crumpets. Lounas: Corn, Cucumber (with Peel), Woolworths Select Lentils, Cherry Tomatoes, Coles Tuna Chunks in Springwater, Black Pepper, Fresh Lemon Juice. Päivällinen: Coles Australian Mozzarella Cheese, Coles Beechwood Smoked Salmon (Coles), Coles Lite Sour Cream 47% Reduced Fat, Red Onions, Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Bazaar Lebanese Bread White, Baby Spinach, Capers. Välipalat/Muut: Schweppes Diet Tonic Water, Guava Nectar, dairy farmers lite milk, coffee brewed, Dilmah Tea with Lite Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|