Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 92,13g | Prot: 80,74g | Hh: 109,07g.
Aamiainen: Café, Mãe Terra Tribos Coco, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lounas: Alface, Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Cebolas, Orégano, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Aviação Manteiga com Sal, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - secaniele
|