Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 78,11g | Prot: 88,47g | Hh: 194,02g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Päivällinen: Молком Молоко 3.2%, Сармич Сыр Нежный, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Чернышихинские Колбасы Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Ашан Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|