Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 106,03g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Чернослив, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Lounas: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Винегрет. Päivällinen: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Bio Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль , Активия Йогурт Натуральный, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|