Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 70,47g | Hh: 168,57g.
Aamiainen: Фабрика Качества Сервелат Коньячный, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Каравай Хлеб Старосельский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Голландский, каша рисовая молочная. Lounas: Рулет Ореховый, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Индилайт Азу из Индейки. Päivällinen: Тольяттимолоко Творог 9%, Сады Придонья Яблочное Пюре, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|