Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 89,69g | Hh: 180,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Куриная Печень. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Мандарины, Помидоры, SPAR Куриные Оладьи, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Творог (Обезжиренный), Рис Вареный, Акашево Печень Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Хурма, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|