|
ОГ 81 (был 87)
ОТ 71(был 77)
ОБ 98 (был 102)
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 104,74g | Hh: 129,81g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Сыр Пармезан (Твердый), Славница Колбаса Докторская. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком, Капуста Тушеная с Курицей, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Котлета Свиная. Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|