|
어재 2100칼로리 결과가 📈📈 0.5 키로다 😧😧
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 83,76g | Hh: 363,50g.
Lounas: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Sugar, Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken, Rice Noodles (Cooked) , Vegetable Oil, Fried Egg, Plain Pancakes, Mussels. Päivällinen: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Vegetable Oil, Fried Egg , Plain Pancakes, Kanor Cup Pasta Carbonara, Mussels. Välipalat/Muut: Smoke Duck Sausage, 백제 핫쫄면, Cola Soft Drink, Maple Syrup , Thai Crispy Roll ทองม้วน, Dried Cranberries, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|