Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 96,81g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Макфа Гречка на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты, Квашеная Капуста. Päivällinen: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кабачок, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VeronikaSemenova
|