Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 61,58g | Hh: 271,50g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Соба с Овощами и Морепродуктами, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Päivällinen: Плавыч Сыр Колбасный, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Välipalat/Muut: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Посиделкино Пряники Имбирные, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные, Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|