Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 55,39g | Hh: 214,76g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Сахар, Хлеб, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Сливочный Сыр. Lounas: Тефтели с Рисом, Barilla Спагетти #13. Päivällinen: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Киндер Пингви, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|