Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 113,28g | Hh: 216,65g.
Aamiainen: Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Чай. Lounas: Хурма, Клементины, Банан, Хлеб Черный, Доброфлот Сельдь Консервы. Päivällinen: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Чай, Хлеб Черный, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atamansdv
|