|
DAY3 - 6WEEKS CHALLANGE
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 80,77g | Hh: 181,93g.
Aamiainen: L-Men 2 Go Chocolate, Milk, Roma Biskuit Sari Gandum. Lounas: Pork, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast, Scrambled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Päivällinen: Chicken Breast, Lemonilo Mie Goreng. Välipalat/Muut: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Almonds, Fresh Lemon Juice, Madurasa Madu. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|