Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 106,63g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Востряково Филе Классическое из Индейки, Семга Слабосоленая, Чай с Сахаром. Lounas: Приготовленная Спаржа (Свежая), Форель на Пару. Päivällinen: Азбука Вкуса Киноа Отварная, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Коркунов Конфета, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Кофе с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|