Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 87,69g | Hh: 157,07g.
Aamiainen: Му-Му Каша Пшённая, Кофе Хауз Сырники со Сметаной. Lounas: Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Окское Яйцо. Päivällinen: Epica Йогурт Ананас, Эвалар Семена Льна, Белакт Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|