Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 90,35g | Hh: 153,38g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Комо Сыр Тенеро, Яйцо, БКК Лаваш Армянский. Lounas: Premialle Фета, Льняное Масло, Оливки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко Голден, Лук, Куриная Печень. Päivällinen: Гречка, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Яготинский Геролакт, Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, Банан, Provena Овсяная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|