Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
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100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1445 kcal
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Rasva: 45,30g | Prot: 55,08g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Rama Cremefine 7%, Dorfmühle Dinkelnudeln, REWE Bio Blattspinat. Päivällinen: Gala Äpfel, Porree, Süße Zwiebeln, Oberland Schmelzkäsezubereitung, Goeken Backen Kassler, Purland Frisches Mett. Välipalat/Muut: Reichsgraf Creme-Kugeln, Reichsgraf Lebkuchenherzen. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Moin liebe Multigirl 😊 geht doch wieder abwärts, wenn auch in kleinen Schritten dem UHU etwas näher an den Kragen
04 joulu 19 jäseneltä: Pinguin1512
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04 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
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Guten Morgen! Jetzt hast du es aber fast geschafft.
04 joulu 19 jäseneltä: sype81
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Tja das habe ich Sonntag auch schon gedacht....abnehmen ist halt immer mit Schwankungen
04 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
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Bald hast du das Flattertier erwischt! 🦉
04 joulu 19 jäseneltä: dickie09
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Also wenn ich jetzt grade dasselbe wiege wie heute morgen und nur noch meinen 🍎Apfel esse und 💧Wasser trinke, dann sollte ich dem Federvieh doch näher kommen 🤔
04 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
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Theoretisch ja, aber weißt schon wie das ist 🙈
04 joulu 19 jäseneltä: dickie09
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So ähnlich hab ich heut auch taktiert und jetzt wurde meine Trampolinstunde abgesagt, die ich so fest eingeplant hatte 😪
04 joulu 19 jäseneltä: dickie09
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Geplant war das so auch nicht, eigentlich könnte ich noch 400kcal essen und wäre noch im ETB. Nur warum sollte ich das tun? Ich bin satt.
04 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
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Ich würde ein paar Nüsse knabbern...die sind gesund und die wiegen nicht viel, sodass du das morgen früh auf der Waage siehst ( Mageninhalt/Darminhalt) 🍀👍🦋
04 joulu 19 jäseneltä: missbutterfly1968
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Ich hab nix mehr gegessen und werde belohnt!
04 joulu 19 jäseneltä: Multigirl80
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Painohistoria - Multigirl80
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