Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 131,20g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Campiello Mattinale Integrale, Fiocchi d'Avena, Selex Cioccolato Fondente Extra con Maltitolo, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lounas: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bonduelle Fagioli Cannellini, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto. Päivällinen: Zucca, Sgombro. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|