Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 83,43g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Delux Bergblüten-Honig, Müller Reine Buttermilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Lounas: Milbona Tilsiter Würzig-Pikant, Wasa Roggen Dünn, Чеснок, Delta Weiße Riesenbohnen, Помидор (Томат), Морковь, Корень Сельдерея, Болгарский Перец, Vita D'or Sonnenblumenöl, Landjunker XXL-Packung Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: San Fabio Mini Mozzarella, Landjunker Rinderminutensteaks, Помидор (Томат). Välipalat/Muut: Морковь, Edeka Ganze Aprikosen. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EdekaInna
|