Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 67,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 144,08g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Запеканка 04.12🤪. Lounas: Кабачки Тушеные, Семга Жареная, Компот из сухофруктов. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Елизавета Хлебцы Choco Toast, Зеленый Чай, Запеканка 04.12🤪, Верони Лапша Яичная, Пан Запекан Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Киндер Киндер Сюрприз, Грецкие Орехи, Компот из сухофруктов, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|