Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 161,27g | Hh: 73,82g.
Aamiainen: Le Naturelle Albume Uovo. Lounas: Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale , Saclà Peperoni Grigliati, Buitoni Zucchine, Atún Fresco, Flott Sgombro. Päivällinen: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Zucchini, Orogel Peperoni Grigliati. Välipalat/Muut: Conad Mandorle , Conad Arance, Biotech USA Iso Whey Zero, Vitamin Company Crema di Arachidi , Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Arance. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|