Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 27,79g | Hh: 211,23g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Банан, Хурма. Lounas: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковая Икра, Яичный Омлет. Päivällinen: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Какао, Roshen Шоколадный Дед Мороз . Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Шоколадный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kat170604
|