Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 150,43g | Hh: 403,06g.
Aamiainen: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Alpicorn Crunchy Croccante ai Frutti di Bosco , Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Olio d'oliva, Suzi Wan Salsa di Soia, Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Id Fruit Bar 53% Apple Walnut & Cinnamon Bar, Belbake Granella di Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Vitargo Vitargo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|