Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 131,01g | Hh: 168,12g.
Aamiainen: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Fındık, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Çoban Salatası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Päivällinen: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kuzu İncik, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Elma, Elma, Fındık. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|