Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 65,56g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Вареная, Чай с Сахаром, Добрые Съести Беляш с Мясом. Lounas: Мёд, Хлеб, Говяжья Котлета на Пару, Чай с Сахаром. Päivällinen: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Борщ с Говядиной, Мёд, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Каравай Хлеб Житный Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perchinka120886
|