Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 45,86g | Prot: 154,91g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Germinal Crusca Tostata, Maribel Fragola 75%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Albume d'uovo, Bulk Powders Farina Avena Istantanea, Crastan Orzo Caffè. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Rummo Penne Rigate Integrali, Petto di Pollo. Päivällinen: Findus Pisellini Primavera, Matt Le Mais Bio, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Välipalat/Muut: Lamponi Rossi, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Orange. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|