Päiväkirja - doris.banora, 04 joulu 19

Profiili - doris.banora | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019

63,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 joulukuuta 2019:

2500 kcal

Rasva: 195,88g | Prot: 86,07g | Hh: 137,46g. Aamiainen: Jacobs 2In1. Lounas: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). Päivällinen: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. lisää...

2173 kcal

Harjoitus: Soutu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - doris.banora

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - doris.banora, 04 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - doris.banora