Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 78,61g | Hh: 193,28g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Lounas: Чай, Первым Делом Мед Разнотравье , Каравай Баранки с Маком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Arla Mozzarella Mini, ITLV Маслины Резаные, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Перекресток Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Лимонное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|