Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 116,70g | Prot: 89,49g | Hh: 323,32g.
Aamiainen: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Яичница, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Lounas: Гороховый Суп, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Компот. Päivällinen: Милка Шоколад Милка Орео, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Русскарт Луковые Кольца, Хлеб Черный, Лечо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Кухмастер Печенье Американо. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|