Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 153,47g | Hh: 231,36g.
Aamiainen: Pão Francês, Ovo, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Coxinha, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|