Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 62,94g | Prot: 57,44g | Hh: 52,38g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Água com Limão. Lounas: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Perdigão Linguiça Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Manga Tommy, Amendoim, Azeitonas Verdes, Uvas-Passas, Salada Verde Mista. Päivällinen: Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|